مواد
تي کاiesو يا کاackو مثالي آھن پنھنجي catلي جي تالو کي خوش ڪرڻ لاءِ ، ۽ استعمال ڪري سگھجي ٿو تربيت ۾ مثبت مضبوطيءَ ذريعي. جيتوڻيڪ اھو ل seemsي ٿو ڪوڙو ، اھي ٿي سگھن ٿيون ھڪڙي بھترين غذائي سپليمنٽ ineلي جي غذا ۾!
ظاھر آھي ، اسان homeالھائي رھيا آھيون گھر جي تيار ڪيل ناشتي انساني کا withن سان thatھيل جيڪي catلي کائي سگھي ٿي ، mostو ته اڪثر catليءَ جا ناشتا غذائيت جا فائدا يا خود تيار ڪيل گھر جي کا ofي جو معيار پيش نٿا ڪن. learnا توھان سکڻ چاھيوٿا ته ڪيئن تيار ڪريو ھڪڙو تمام س surpriseو تعجب پنھنجي ineلي لاءِ؟ ھن مضمون کي نه و Perايو PeritoAnimal مان جتي اسان سفارش ڪريون ٿا 3 Catلي ناشتي جون ترڪيبون اقتصادي ، صحتمند ۽ لذيذ!
گاجر جا ٽڪرا
جئين توھان ڏسي سگھوٿا ، اھي ناشتا آھن ماکي سان تيار ۽ خوش ٿيندو پنھنجي catلي کي. بهرحال ، انهن کي پيش ڪيو و modeي اعتدال ۾ ۽ صرف ان کان علاوه معمولي غذا. انھن کي تيار ڪرڻ لاءِ توھان کي ھي ingredientsين اجزاء جي ضرورت پوندي.
- ا half گلاس ماکي
- هڪ بيضو
- ٿانون جو هڪ ٿانو
- هڪ گاجر
ان جي تياري تمام سادي آهي. شروع ڪريو آنا beرڻ سان هڪ ٿانو ۾ ، چمڙيءَ کان خالي ۽ ڪٽيل گاجر شامل ڪريو ۽ ماکي ۽ ٽونا ڪين شامل ڪريو. ملايو جيستائين توھان ھڪڙو dجھو oughوٽو حاصل ڪريو ۽ ان سان نن ballsيون بالون اھيو.
ناشتي کي محفوظ ڪرڻ لاءِ ، گاجر جا ٽڪرا رکو فرج ۾، ذهن ۾ رکندي ته اهي آخري و a ۾ و 3 3 ڏينهن. توھان انھن علاج کي به منجمد ڪري سگھوٿا ، پر ھن صورت ۾ ، پڪ ڪريو ته اھي توھان جي .لي کي پيش ڪرڻ کان پھريائين مڪمل طور تي پگھريل آھن.
سامونڊي بسڪيٽ
هڪ غير معمولي م fishي سان جيڪا توھان جي catلي ان سان پيار ڪندي ، انهن ڪوڪيز کي پيچيده تياري جي ضرورت ناهي. توھان کي صرف ھي ingredients ڏنل اجزاء جي ضرورت پوندي.
- 100 گرام اٽو
- 25 گرام اٽو
- هڪ بيضو
- زيتون جو تيل جا tablesه چمچا
- 50 گرام کنڊ ٿيل سامن
شروع ڪريو گرم ڪرڻ سان 200 درجا تندور و furtherيڪ تياري کي آسان ڪرڻ لاءِ. س theني اجزاء کي ھڪڙي ڪنٽينر ۾ ملايو جيستائين توھان ھڪڙو موٽو ۽ ogھيل آٽو حاصل ڪريو ، نن ballsن بالن کي آٽي سان shapeاھيو ۽ ressڪيو ته جيئن بسکٽ جي ڪلاسيڪي شڪل ڏئي. ناشتي کي پارچمينٽ پيپر تي رکي هڪ ٿالهيءَ ۾ ۽ اٽڪل بيڪ ڪريو 10 منٽ يا ا goldenا به سونهري.
سيب خراب
ايپل هڪ تمام مناسب ميوو آهي ۽ توھان جي لي لاءِ فائديمند. ھي ھضمي عملن ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ۽ ھڪڙو بھترين ماٿ واش آھي ، تنھنڪري توھان جي catلي جا سيب پيش ڪرڻ ڪڏھن ڪڏھن س goodو خيال آھي. بهرحال ، هن حالت ۾ ، اچو ته و moreيڪ تفصيلي ناشتو تيار ڪريون. توھان کي ھي needين جي ضرورت پوندي.
- 1 انب
- 1 هيڪو
- 1/2 پيالو دال جو
چمڙي کي سيب مان ڪ Removeي itڏيو ۽ ان کي پتلي ٽڪرن ۾ ڪٽي asڏيو ، theyڻ ته اهي هڪ انچ ڊگھا بلڊ هئا. هيڪو ۽ اٽو کي Beڪ ڏيو جيستائين اهو هڪ نرم oughوٽو andاهي ۽ هر هڪ ٽڪرو mixtureهڪائي passڏي. ھر ايپل جي سلائس کي ھڪڙي پليٽ تي رول ڪريو ، ان کي aroundيرائي untilڏيو جيستائين سنھري ۽ ڪاوڙجي.
ھن صورت ۾ ، جيئن othersين ۾ ، اسان snالھائي رھيا آھيون ناشتي جي باري ۾ جيڪا catلي استعمال ڪري سگھي ٿي پنھنجي غذائيت کي بھتر ڪريو. اهو پڻ ممڪن آهي ته سيب جا ٽڪرا ٽيوٽرز جو catchيان ڪائين ، thisو ته هي هڪ انساني نسخو پڻ آهي!
