مواد
- aا ڪو ڪتو هڪ انب کائي سگھي ٿو؟
- appا سيب ڪتن لاءِ سا آهن؟
- تعدد ۽ تجويز ڪيل دوز
- youا توھان ڪڪڙن کي اسهال سان سيب ڏئي سگھو ٿا؟
- ڪڪڙ کي ڪڪڙ سان انب ڪيئن ڏيو
youا توھان knowاڻڻ چاھيو ٿا ته توھان ڪتن کي سيب ڏئي سگھو ٿا؟ حقيقت ۾ ، ھي آھي ڪتن لاءِ س recommendedني کان سفارش ڪيل ميون مان ، becauseاڪاڻ ته گھڻن فائدن جي ڪري اھو پيش ڪري ٿو ۽ مختلف استعمال جيڪي ڏئي سگھن ٿا. بهرحال ، اسان کي ضرور غور ڪرڻ گھرجي ڪجھ صلاحون جڏھن ھي مزيدار ميوو پيش ڪجي ، جنھن جو اسان ھي mention ذڪر ڪنداسون.
ھن مضمون کي پڙھڻ جاري رکو جانورن جي ماهر پاران ۽ outوليو ته ڪتو سيب کائي سگھي ٿو، ڪهڙا فائدا پيش ڪري ٿو ۽ ان جي تجويز ڪيل دوز. ان کي نه وايو!
aا ڪو ڪتو هڪ انب کائي سگھي ٿو؟
ها! ايپل اھو ھڪڙو س andو ۽ تجويز ڪيل ميوو آھي ڪتن لاءِ becauseاڪاڻ ته ان جي وڏي مقدار ۾ صحت فائدا. ا ،ا تائين ، اھو ھڪڙو کا foodو آھي جيڪو ڪتن کي استعمال ڪرڻ گھرجي اعتدال ۾ ان جي شوگر جي مواد جي ڪري.
اسان پيش ڪري سگھون ٿا سيب س directlyو ، خام ، ifڻ ته اھو ھجي انعام ، جيتوڻيڪ اھو پڻ استعمال ڪري سگھجي ٿو مختلف گھر واريون ترڪيبون ۽ گھر ۾ کاsا تيار ڪرڻ لاءِ ، جيئن مزيدار سيب ۽ گاجر جون ڪوڪيز جيڪي انعام طور ڪم اينديون.
قدرتي طور تي ، seedsج سيب ڪتن لاءِ تمام نقصانڪار آھن ، انھن جي اميگڊالين مواد جي ڪري (sugarھيل شوگر ، ھائڊروسيانڪ ايسڊ ۽ بينزالڊائيڊ). اهو م wasيو ويو ته هي مرڪب صحت لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو ، البت ، ڪيترائي مطالعا [1] [2] [3] ڏيکاريل آهي ته اهو هڪ امڪاني طور تي زهريلو گليڪوسائيڊ آهي.
appا سيب ڪتن لاءِ سا آهن؟
ايپل انسانن ۽ ڪتن forنهي لاءِ ھڪڙو مشھور ميوو آھي ، خاص طور تي سببن جي ڪري ڪيترن ئي فائدن ۽ استعمالن جي ڪري. ا ،يون ، جانورن جي ماهر ۾ ، اسان وضاحت ڪنداسين ڪتن لاءِ سيب جا 10 فائدا ۽ استعمال:
- اھو مدد ڪري ٿو توھان جي ڪتي کي ھائيڊريٽ ڪرڻ ۾ جئين اھو madeھيل آھي اڪثر پاڻيءَ جو.
- ھي آھي ھڪڙو پاڪ ڪرڻ وارو ميوو ، اشارو ڪيو ويو آھي ٿلھي وزن وارن ڪتن لاءِ يا انھن لاءِ جيڪي گردئن جي مسئلن ۾ مبتلا آھن. انهي حالت ۾ ، اهو مشورو آهي ته جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
- اھو وٽامن سي ، ڪيروٽينوئڊس ، وٽامن اي ۽ فولڪ ائسڊ سان مالا مال آھي ، جيڪو يقيني بڻائيندو ھڪڙو گھڻو صحت مند کوٽ ۽ ڊرميس.
- ان جي knownاتل سioاتل اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت صحت جي مسئلن کي روڪڻ ۽ دير ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيئن ڪينسر يا ڪينين دماغي عمر.
- ھن ۾ آھي ھڪڙو و potيڪ پوٽاشيم مواد ، ضروري آھي اعصابي سرگرمي لاءِ ، ھائيڊرو اليڪٽرولائيٽ بيلنس ۽ اعصاب جي تسلسل جي منتقلي لاءِ.
- ھن ۾ otherيا معدنيات جھڙوڪ فاسفورس ، مگنيشيم ۽ ڪلسيم ، ضروري آھن جسم جي مناسب ڪم لاءِ.
- otherين کا foodsن جي برعڪس ، سيب عام طور تي الرجي يا حساسيت جو سبب نٿا بڻجن ، تنھنڪري اھو سفارش ڪئي وئي آھي انھن ڪتن لاءِ جيڪي انھن بيمارين ۾ مبتلا آھن.
- توھان مٽائي سگھوٿا سيب ڏندن جي نانءَ لاءِ جئين اھي مضبوط ڪن ۽ صاف ڪن ڏند ۽ پنھنجي ڪتي کي وندرائين.
- ٽينن تي مشتمل آھي ، مرکبات سوزش مخالف خاصيتن سان ، جيڪي س directlyو سنئون جلن واري گيسٽرڪ ميووسا تي ڪم ڪن ٿا.
- رات جو ھي کا Offو پيش ڪرڻ سان توھان جي ڪتي کي بھتر آرام ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
ھي ڪجھ انھن مان آھن صوف جا خاصيتون، سبب اسان mayو شامل ڪري سگھون ٿا ھي کا foodو توھان جي غذا ۾ يا ڪڏهن ڪڏهن اضافي طور تي فيڊ تي dietل غذا لاءِ. ھي Below اسين توھان لاءِ ڪجھ تجويزون پيش ڪريون ٿا توھان لاءِ ته توھان knowاڻو ته ڪھڙو ۽ ڪيترو م appleو توھان جي ڪتي کي پيش ڪرڻ لاءِ ، ان سان گڏ ان جو استعمال دستن يا قبض جي علاج ۾.
تعدد ۽ تجويز ڪيل دوز
جيتوڻيڪ سيب ھڪڙو س fruitو ميوو آھي ۽ ڪتن لاءِ فائديمند آھي ، اھو ھڪڙو کا foodو آھي جنھن کي و offeredيڪ پيش نه ڪرڻ گھرجي. جيڪڏھن اسان reviewھيل جو جائزو وون ٿا هڪ سيب جو ، ان تي مشتمل آهي بنيادي طور پاڻي ، معدنيات ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ، نمايان ڪرڻ: fructose ، گلوڪوز ، sucrose ۽ شوگر.
و sugarيڪ کنڊ جو استعمال ڪري سگھي ٿو ڪينئٽ ذیابيطس جي شروعات کي ، پيدا ڪري ٿو انسولين انجڻ جي ضرورت پيدا ڪرڻ ، غذا ۾ تبديلي ، ۽ جانورن جو ڊاڪٽر جانورن جي جراثيم ڪشيءَ جو مشورو به ڏئي سگھي ٿو.
مثالي طور ، سيب کي aاھيو ھڪڙو خاص کا supplementو اضافي يا انعام جيڪو پيش ڪري سگھجي ٿو هفتي ۾ toه ٽي يرا. ھڪڙو نن appleڙو سيب ، بغير butل جي پر seedsج کان سواءِ ، ڪافي آھي توھان جي بھترين دوست لاءِ مزو و haveڻ ۽ مزو وڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان جو ڪتو ميون ۽ vegetablesاين بابت پرجوش ناھي ، اتي optionsيا آپشن آھن ، جيئن آلو ، بروڪولي ، برسلز اسپاؤٽس ، زچيني ، ناريل يا خربو. ياد رکو ته ڪتا سخت گوشت خور ناهن ، اهي پڻ استعمال ڪري سگھن ٿا فائديمند ميون ۽ vegetablesا ofين جي س varietiesني قسمن کي.
youا توھان ڪڪڙن کي اسهال سان سيب ڏئي سگھو ٿا؟
ڪڪڙ جي اسهال لاءِ ايپل تمام گھڻي مشھور گھر جي علاج مان آھي. اهو هڪ بهترين آنڊن جو ريگيوليٽر آهي جنهن جي ڪري پيڪٽين، فائبر جو هڪ قسم جيڪو آهي. بهرحال ، سيب جي باري ۾ س surprising کان و surprisingيڪ حيرت انگيز thatالهه اها آهي ته اهو هڪ کا foodو به آهي جيڪو قبض لاءِ موزون آهي ، ان صورت ۾ ، ان کي خام پيش ڪيو وي.
Pectin موجود آھي ڪيترن ئي ميون ۽ vegetablesاين ۾ ، جيئن گاجر ، ansا andيون ۽ حتي spirulina ، ا veryڪلهه تمام گھڻو مشهور سامونڊي ڪنارو. ھي فائبر سيب ۾ موجود آھي معدي جو رس جذب ڪرڻ، toxins ۽ نقصانڪار ڪوليسٽرول کي ختم ڪرڻ.
انهن سببن جي ڪري ، سيب ۾ اشارو ڪيو ويو آهي مختلف آنڊن جا مسئلا جهڙوڪ گيسٽرائٽس ، آنڊن جي سوزش يا ڪليٽس.
ڪڪڙ کي ڪڪڙ سان انب ڪيئن ڏيو
اسهال جو علاج ڪرڻ ، س most کان وableيڪ صلاح ڏني وئي آهي صوف پکا amاam ۾ ، پاڻيءَ ۾ يا astلڻ ۾ ، تنھنڪري ڪتا ھضم ڪري سگھن ٿا ۽ ميون کي و easilyيڪ آسانيءَ سان ھضم ڪري سگھن ٿا.
اسان پڻ سفارش ڪريون ٿا ته بھوسي شامل ڪريو (جئين ان ۾ وٽامنز ھجن) ، پر ، removeج ختم ڪريو ، theyو ته اھي زھر آھن. سيب پائڻ کان پوءِ ، اسان سفارش ڪريون ٿا ان کي پائڻ ايتري تائين جو ان جي بناوت جام وانگر آھي.
آخرڪار ، جيڪڏھن توھان جو ڪتو نٿو ل appleي سيب جي پکيڙ کي قبول ڪري ، توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ان کي پڪي ٿيل ڪڪڙ جي ٽڪرن (لوڻ يا مصالحن سان) سان ملائڻ جي مزو و increaseائڻ ۽ کا foodي کي و pيڪ لذيذ بڻائڻ لاءِ.