مواد
- ڪتي جو کاڌو
- ڪتن جي غذا: سبزي خور يا ويگن
- vegetاarianي يا ويگن ڪتو
- getاين يا ويگن ڪتن جون ترڪيبون
- vegetablesايون جيڪي ڪتا کائي سگھن ٿا
- ميوا جيڪي ڪتا کائي سگھن ٿا
- lementsاarianين يا ويگن ڪتن لاءِ کاو
في الحال ، arianاين ۽ ويگن کاsا عروج تي آھن. هر روز و moreيڪ ماڻهو پيشاب ڪن ٿا ته هن قسم جي غذا جي پيروي ڪن اخلاقي ۽ صحت جي سببن جي ڪري. getاarي وارا ۽ ويگن جن وٽ ڪتا يا atsليون آھن پالتو جانور شايد پاڻ کي facedولي ون ھڪڙي شخص جي غذا بابت اخلاقي ڏکيائي سان. vegetاarianي يا ويگن ڪتو. حقيقت ۾ ، هڪ ڪتو سبزي خور يا ويگن ٿي سگھي ٿو سا sameيو؟
جيڪڏھن توھان و topicيڪ toاڻڻ چاھيو ٿا ھن موضوع بابت ۽ ا wantا به چاھيو ٿا توھان جو ڪتو vegetاarianي وارو يا ويگن کا dietو ، ھي آرٽيڪل پڙھڻ جاري رکو PeritoAnimal و moreيڪ سکڻ لاءِ ۽ س doubtsني شڪايتن کي ختم ڪرڻ لاءِ.
ڪتي جو کاڌو
ابن ڏاڏن وانگر ، ڪتا آھن مشھور گوشت خور ، نه آھن omnivores. ان جو مطلب آھي ته توھان vegetablesايون کائي سگھوٿا پر توھان جي غذا جانورن جي پروٽين تي ل ھجڻ گھرجي. اتي آهن twoه وڏا ٽڪرا ثبوت جيڪي هن دعويٰ جي حمايت ڪن ٿا:
- ڏندن: ڪتي سان ، جيئن باقي گوشت خور جانورن سان ، ان کي س identifyاڻڻ ممڪن آھي ته isين ڏندن جي مقابلي ۾ انيڪسر سائيز ۾ ننا آھن. ڪتن جا ڏند ڪٽڻ ۽ اڻ کٽائڻ لاءِ تمام وڏا آھن. Premolars ۽ molars گھٽجي ويا آھن ۽ قطارن ۾ رکيا ويا آھن ھڪڙي تمام تيز ڪرسٽ شڪل سان. handئي طرف ، omnivores وٽ انتھائي ڏند آھن جيڪي سائيز ۾ و similarيڪ سا similarيا آھن otherين teethين ڏندين وانگر ، انھن وٽ آھن سا flatيا داڻا ۽ پرائمولر جيڪي کا foodي کي پيسڻ ۽ پيسائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، ۽ ڪتن جا ڏند وڏا ناھن جيترا گوشت خور.
- پيٽ جي ماپ: omnivores وٽ ھڪڙو وڏو آنڊو آھي ، مختلف خاصيتن سان جيڪي مدد ڪن ٿا خوراڪ جي وسيع قسم کي پروسيس ڪرڻ ۾. وڏي آنڊي هجڻ جو مطلب آھي توھان کي plantوٽي certainوٽيءَ جا ڪجھ مرڪب ، جھڙوڪ سيلولوز. گوشت خور جانور ڪتن وانگر آهن هڪ نن intestو آنڊو.
جهنگلي ۾ ، هڪ جهنگلي ڪتو نه ر feو شڪار جو گوشت کائيندو آهي ، پر هڏا ، اندروني عضون ۽ آنڊن کي به کائيندو آهي (عام طور تي plantوٽي جي مواد سان ريل هوندو آهي شڪار ذريعي.) تنھنڪري ، توھان کي غلطي نه ڪرڻ گھرجي پنھنجي ڪتي کي کارائڻ جي خاص طور تي عضلات جي گوشت تي.
ڪتن جي غذا: سبزي خور يا ويگن
youا توھان ڪڏھن سوچيو آھي ته جيڪڏھن thereا اتي ھڪڙو سبزي وارو ڪتو آھي يا ويگن ڪتو؟ جيئن انسانن لاءِ ، سبزي يا ويگن غذا ڪتن لاءِ آھي plantوٽن تي productsل مصنوعات تي ، جيتوڻيڪ ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو جانورن مان نڪتل کا foodsا ، جيئن ھڏا يا کير جون شيون. ئي طرف ، هڪ ويگن غذا ڪنهن به جانورن جي شين کي قبول نٿي ڪري.
vegetاarianي يا ويگن ڪتو
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جي ڪتي کي کا typeو کارايو و typeي ھن قسم جي ، ان سان گڏ ڪا otherي تبديلي ، توھان کي اھو ڪرڻ گھرجي ترقي پسند ۽ پڻ ، ھميشه نگراني ڪري ھڪڙي قابل اعتماد جانورن جي ڊاڪٽر طرفان ته جيئن توھان پڪ ڪري سگھوٿا ته ھي تبديليون درست ڪري رھيا آھيو.
اھو بھترين آھي شروع ڪرڻ سان ، مٽائڻ سان ، ٿورو گھٽ ، پنھنجي ڪتي جو معمولي کا aو سبزي يا ويگن کا foodي لاءِ ، petولڻ آسان آھي مخصوص پالتو اسٽورن ۾. ياد رکو ته نئون کا youو جيڪو توھان پنھنجي پيريءَ لاءِ چونڊيو آھي ، ان جي توانائيءَ جي ضرورتن جو 100 سيڪڙو عمر ، جسماني سرگرمي ۽ صحت جي حالت مطابق پورو ڪرڻ گھرجي. تنهن ڪري ، اها سفارش ناهي ڪئي وئي ته توهان بنا ڪنهن غذا جي تبديلي آڻيو جيڪڏهن توهان جو ڪتو ڪنهن به قسم جي بيماري ۾ مبتلا آهي.
هڪ theيرو ppچن مڪمل طور تي نئين غذا قبول ڪري ورتي ، توهان ا phaseتي و phaseي سگهو ٿا ايندڙ مرحلي تي ، کين کارايو wetا vegetين وارو يا ويگن کا foodو ته جيئن غذا تازو ، قدرتي شين تي ل هجي.
getاين يا ويگن ڪتن جون ترڪيبون
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا توھان جي ڪتي لاءِ گھر جو vegetاarianيون کائي کا foodو ، اسان پيش ڪريون ٿا vegetablesا ،ين ، ميون ۽ انھن س theني سپليمنٽس جي ھڪڙي فهرست جيڪي استعمال ڪري سگھجن ٿا پيري کا foodو تيار ڪرڻ لاءِ. ئي طرف ، اتي ڪي ميوا ۽ vegetablesايون منع ٿيل آهن ڪتن لاءِ جن بابت توهان کي به awareاڻڻ گهرجي.
vegetablesايون جيڪي ڪتا کائي سگھن ٿا
- گاجر؛
- ڪاساوا (هميشه پکا)
- سيلري؛
- ڪدو؛
- ڪڪڙ؛
- زچيني؛
- پالنا؛
- pepperاڙهي مرچ؛
- t
- آرٽي ڪوڪ
- گوبي؛
- آلو (اiledريل ۽ و excessيڪ بغير)
- سائو ؛او
- چارڊ؛
- گوبي؛
- مweetي آلو (اiledريل ۽ و excessيڪ بغير).
ميوا جيڪي ڪتا کائي سگھن ٿا
- ايپل؛
- اسٽرابيري؛
- پئر؛
- تربوز؛
- ليمي وارا ميوا؛
- پلم؛
- گرينڊ؛
- oopڪ؛
- آڙو؛
- تربوز؛
- چيري؛
- پپيا؛
- خاڪي
- دمشق
- آم؛
- ڪيوي؛
- نطريه؛
- انجير
- لوڪات
- آنونا چريمولا.
lementsاarianين يا ويگن ڪتن لاءِ کاو
- قدرتي دؤر (ڪو کنڊ ناهي)
- ڪيفير
- سامونڊي ڪنارو؛
- شيطان جو پنw
- مکڻ جي مصنوعات
- ايپل جو سرڪو؛
- حياتياتي خمير
- سبزي قبول ڪري ٿو
- اجماع؛
- اوريگانو؛
- سمنڊ جو istوٽو؛
- ڪنوار ٻوٽي؛
- ادرڪ؛
- زرا؛
- ٿوم؛
- روزميري
- Echinacea
- ڏند ڪٿا
- تلسي.