مواد
- ڪتن لاءِ ميون ۽ getاين جا فائدا
- ميوا جيڪي ڪتا کائي سگھن ٿا
- vegetablesايون جيڪي ڪتا کائي سگھن ٿا
- ڪتي کي ميوو ۽ vegetablesايون ڪيئن ڏجن
- getايون جيڪي ڪُتا نٿا کائي سگھن
- ميوا جيڪي توھان ڪتن کي نٿا ڏئي سگھو
ان جي فطري رهائش ۾ ، ڪتي کي گوشت آهي ان جي مکيه خوراڪ طور ، جيئن ته اهو آهي هڪ گوشت خور جانور. کا Throughي جي ذريعي هضم ٿئي ٿو ان جي شڪار جي ذريعي ، ڪتو به جذب ڪري ٿو غذائي ۽ ويٽامينز جيڪي ميون ۽ vegetablesا byين پاران مهيا ڪيل آهن ، تمام ضروري آهي ان جي جسم کي صحيح حالت ۾ رکڻ لاءِ.
جڏھن کان اسان جي گھر ۾ ڪتو شڪار نٿو ڪري سگھي ۽ اسان اھي آھيون جيڪي ان کي کا foodو ڏيون ٿا جيئرو رکڻ لاءِ ، اسان کي انھيءَ حساب ۾ رکڻ گھرجي ته اسان جي ڪتي کي ڪھڙي غذائيت جي ضرورت آھي ، انھيءَ لاءِ ته اھو knowingاڻي ، اسان ان لاءِ بھترين غذا منتخب ڪري سگھون ٿا. ماهر صلاح ڏين ٿا ته هميشه چونڊيو a مختلف کا foodو، خشڪ فيڊ تي مشتمل ، گھٽ مقدار ۾ ، قدرتي ميوا ۽ vegetablesايون.
ڪتا ڪهڙا ميوا کائي سگھن ٿا؟ اهي ڪهڙيون vegetablesايون آهن جيڪي هڪ ڪتو نٿو کائي سگهي؟ پڙهندا رھو ۽ itoوليو PeritoAnimal ۾ جيڪي آھن ميون ۽ vegetablesاين جي سفارش ڪتن لاءِ.
ڪتن لاءِ ميون ۽ getاين جا فائدا
عام طور تي ، معياري ڪتي کا foodي ۾ پروٽين ، وٽامن ، معدنيات ، چربی ۽ تيل آھن جيڪي اسان جي ڪتي کي گھرجن متوازن انداز ۾. بهرحال ، اهي پڻ خاصيتون آهن غذائي کوٽ اھو ، ڊگھي عرصي ۾ ، متاثر ڪري سگھي ٿو اسان جي ڪتي جي صحت تي ، جھڙوڪ فائبر ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس جي کوٽ.
توھان شايد heardو ھوندو ته اھو ڪيترو اھم آھي اسان لاءِ اھڙا کا eatا کائڻ جيڪي اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آھن آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ لاءِ ۽ اھڙيءَ طرح وقت کان ا ag واري عمر کي روڪين ٿا.
بهرحال ، youا توهان knowاڻو ٿا ته جانورن لاءِ اهي کا foodsا پڻ تمام گهڻا آهن فائدي وارو؟ اينٽي آڪسيڊنٽس جي کوٽ ڪتي کي جھڙين جي صورت ۾ متاثر نه ڪندي ، پر سيل آڪسائيڊريشن پاڻ کي ظاھر ڪري ٿي. زخمي سيل فون جيڪي توهان جي مدافعتي نظام کي گھٽ ڪن ٿا ۽ ظاھر ڪن ٿا degenerative بيماريون وڏي عمر جو ، دل جي بيماري يا ڪينسر جو.
موڙ ۾ ، جي فائبر مدد ڪري ٿو قبضي کي روڪڻ ۾ اسان جي ڪتي ۾ ۽ مناسب تناسب جي مقدار ۾ ، مدد ڪري ٿو هاضمي جو سرشتو. انھيءَ تي زور ڏيڻ ضروري آھي ته اھو سيڪڙو جيڪو اسان جي جسم کي فائبر جي ضرورت آھي سا notيو ڪونھي جيترو ڪتي جي ضرورت.
جانورن جي ماهرن سفارش ڪئي آهي ته فائبر غذا جي 3.5 سيڪڙو کان و notيڪ نه هجي ، anو ته هڪ و excessيڪ نتيجو ٿي سگهي ٿو a هضمي نظام جي رڪاوٽ، otherين مسئلن جي وچ ۾. بهرحال ، صحيح استعمال ڪيو ٿي سگھي ٿو تمام فائديمند اسان جي ڪتي لاءِ.
جيڪڏھن کا weو جيڪو اسان پيش ڪريون ٿا اسان جي ڪتي وٽ اينٽي آڪسيڊنٽس يا فائبر ناھي ، ان جي غذا کي پورو ڪرڻ جو بھترين طريقو آھي ميوا ۽ vegetablesايون خام. کا foodي جي کوٽ کي پورو ڪرڻ کان علاوه ، اسان پنھنجي ساٿي جي کائڻ جي معمول سان breakي ،ڏيون ٿا ، پيش ڪندي a مختلف غذا اھو ان جي مدد ڪندو ته جلدي کا foodي مان بيمار نه ٿئي ، اھڙيءَ طرح کيس کا .و ippingڏڻ کان روڪي.
ميوا جيڪي ڪتا کائي سگھن ٿا
جيتوڻيڪ اتي آھن ڪيترائي ميوا سفارش ڪيل ڪتن لاءِ ، اھو قابل غور آھي ته اھي س fruitsئي ميوا جيڪي ڪتا کائي نٿا سگھن ، themاڪاڻ ته انھن مان گھڻا انھن لاءِ تمام گھڻا زهريلا آھن. ڪتن لاءِ بهترين ميوا هن ريت آهن:
- نيرو riesير. نيري riesير جي س outstanding کان نمايان خوبين مان ھي آھي ته ميوو اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آھي ، ھڪڙو بھترين هجڻ اسان جي ڪتي جي دل سان لا diseasesاپيل بيمارين جي شروعات کي روڪڻ لاءِ. ان کان علاوه ، اھي وٽامن سي ۽ فائبر ۾ پڻ مالا مال آھن. اهو ياد رکڻ ضروري آهي removeج ختم ڪريو جيڪي اندر آھن ھي کا givingو ڏيڻ کان ا your توھان جي ڪتي کي ، جيئن اھي ڪري سگھن ٿا سخت نقصان.
- ايپل. itsئي ان جي هاضمي ۽ ڪشادي خاصيتن لاءِ ، مثالي طور ڪتن ۾ اسهال ۽ stomachين معدي جي مسئلن جي علاج لاءِ ، جيئن وڏي مقدار ۾ وٽامن سي، ڪيليسيم ۽ سوزش مخالف خاصيتون ، سيب ھڪڙو ميوو آھي جيڪو ڪتو کائي سگھي ٿو جيڪو تمام سو ڪم ڪري ٿو. ميوو پيش ڪرڻ کان پھريائين ، ياد رکو ان کي چ washيءَ طرح washوئڻ ، داغ ۽ .ج ختم ڪريو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا انب کي علاج ڪرڻ لاءِ انب ، انھيءَ لاءِ بھتر آھي ته جلد لاھي butڏيو ، پر جيڪڏھن توھان ان کي وڙھڻ لاءِ ڏيڻ چاھيو ٿا. قبض، ڏيو پنھنجي ڪتي کي اڻ اتل سيب جا ٽڪرا.
- پئر. ان جي جوڙجڪ جو 80 سيڪڙو پاڻي آھي ، تنھنڪري ان جي ڪلوريڪ قيمت تمام گھٽ آھي. اھو ھڪڙو sourceرپور ذريعو آھي فائبر ۽ پوٽاشيم، جيڪو اضافي طور تي آنڊن جي منتقلي جي حق ۾ ، مدد ڪري ٿو دل جي بيمارين جي روڪٿام ۾. ڪتن کي ذيابيطس پڻ ڪري سگھي ٿو ناشپتيءَ تي.
- کيلا. ھن ميوي ۾ گھڻي insاي وارو فائبر آھي ، پر ان ۾ داخل ٿئي ٿو زيادتي، باس جو سبب بڻجي سگھي ٿو نتيجا ڪتي تي. تمام گھٽ مقدار ۾ ، ڪيلا ٿي سگھن ٿا ان لاءِ تمام فائديمند ۽ مدد ڪن قبضي سان وڙهڻ وارن لاءِ جيڪي مسئلا کان متاثر ٿين ٿا. جيڪڏھن توھان جو ڪتو conditionرپور حالت ۾ آھي ۽ ، کيلو کائڻ کان پوءِ ، آھي دست ، ختم ڪرڻ ھي ميوو پنھنجي غذا مان.
- زرد ۽ پيچرو. fruitsئي ميوا گھڻائي وارا فائبر سان مالا مال آھن ۽ ، تنھنڪري ، اسان جي ڪتي ۾ آنڊن جي منتقلي جي ضابطي جي حق ۾ آھن. ان کان علاوه ، ان جي وڏي مقدار ۾ لوھ اھو ممڪن بڻائي ٿو ته ان جي شروعات کي روڪجي انميا. ھي ميوا پڻ قدرتي ذريعا آھن antioxidants ۽ اھي mainlyھيل آھن پاڻيءَ جا ، تنھنڪري اھي اسان جي ڪتي ۾ موھٽي کي فروغ نٿا ڏين. سفارش ڪئي وئي آهي ڇلڻ ھنن ميون کي پيش ڪرڻ کان پھريائين پنھنجي ڪتي کي.
- اسٽرابيري. بلوبيري وانگر ، اسٽرابيري ۾ بھترين اينٽي آڪسيڊنٽس آھن ، تنھنڪري اھي مثالي آھن توھان جي ڪتي جي جلد کي صحت مند رکڻ ۽ سيلولر آڪسائيڊشن کي روڪڻ لاءِ. ان کان علاوه ، اھي آھن توھان جي ھڏن لاءِ تمام فائديمند ۽ آھن ديورٿڪ ۽ ھضم ڪرڻ جون خاصيتون جيڪي توھان جي آنڊن جي لنگھ کي بھتر ڪن ٿيون.
- تربوز. اھي پڻ mainlyھيل آھن بنيادي طور تي پاڻيءَ جي ، سفارش ڪئي وئي آھي نن smallن حصن ۾ ۽ بغير seedsج جي ، اھو مدد ڪري سگھي ٿو اسان جي ڪتي کي جسم جي گرمي سان وڙھڻ ۾. ان کان علاوه ، اسان کي تربوز پيش ڪرڻ گھرجي اعتدال fructose جي وڏي مقدار ۾.
- خربو. ھي وٽامن اي ۽ اي جو ھڪڙو بھترين ذريعو آھي ، ان کان علاوه مضبوط ڊائيورٽيڪ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ پراپرٽيون جيڪي اسان جي ڪتي جي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ تمام ضروري آھن. ذڪر ڪيل fruitsين ميون وانگر ، اسان کي لازمي طور theج ڪ removeڻ گھرجن ۽ ميون کي ٽڪر ٽڪر ڪرڻ گھرجي ، ان کي پيش ڪرڻ کان پھريائين اھو پنھنجي وفادار ساٿيءَ کي.
vegetablesايون جيڪي ڪتا کائي سگھن ٿا
عام طور تي ، ppچن لاءِ بھترين vegetablesا greenيون آھن سائي پتي واريون vegetablesايون ، becauseاڪاڻ ته انھن ۾ موجود مختلف قسم جي وٽامنز ، انھن جي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن ، فائبر ۽ manyين ڪيترن ئي فائدن کان علاوه. بھرحال ، اھي ر onesو اھي ناھن ، جيئن vegetablesا amongين ۾ جيڪي ڪتن لاءِ س areيون آھن ، اتي othersيا آھن بيٽا ڪيروٽين ۾ مالدار ، جيڪي قوت مدافعت کي مضبوط ڪن ٿا ، جن جي تمام گھڻي سفارش ڪئي وي ٿي.
- پالڪ. ھي سبزي مدد ڪري ٿي اسان جي ڪتي کي آنڊن کي منظم ڪرڻ، مهرباني ڪري ان جي فائبر جي مقدار جي. ان کان علاوه ، ھي وٽامن A ، C ، E ، B ۽ F ۾ مالا مال آھي. اسان کي ھي سبزي پيش ڪرڻ گھرجي اسان جي ڪتي کي چ washedيءَ طرح washedوئي ، نه پکايا ۽ ٽڪرا ٽڪرا ڪيا ، اھو ضروري آھي ته کا foodي کي گلي ۾ stuckاسڻ کان روڪي ۽ سبب بنائي. نقصان توهان جي ppyلي کي.
- lettuce ۽ گوبي. Bothئي vegetablesايون مالا مال آهن لوهه، antioxidants and have analgesic and depurative properties. ڪتي کي ڏيڻ کان پھريائين ھي vegetablesايون ، انھن کي پڻ washedوئڻ گھرجي ۽ ٽڪرن ۾ ڪٽجڻ گھرجن ته جيئن ممڪن دم گھري.
- سيلري. Celery آهي انتهائي فائديمند اسان andنهي لاءِ ۽ اسان جو ڪتو. ان کي پيش ڪيو و moderateي اعتدال جي مقدار ۾ ، washedوئي ۽ ٽڪرن ۾ ڪٽيو وي. اھو پڻ آھي ھڪڙو مضبوط قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽ ، تمام ضروري آھي اسان جي ڪتي جي صحت کي perfectرپور حالت ۾ رکڻ لاءِ. ان کان علاوه ، اھو دوري وارو ، ھضم ڪندڙ ، سوزش مخالف آھي ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو. اھو ڪتن لاءِ مثالي آھي گٿري، جيئن ته اهو درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توھان ڏئي سگھوٿا ھن سبزي کي ان جي قدرتي ورزن ۾ ، يا ھڪڙو رس تيار ڪريو ۽ ان کي پيش ڪريو پنھنجي ڪتي کي مهيني ۾ ھڪ دفعو ، صبح ۽ خالي پيٽ تي.
- سبز ansا andيون ۽ مٽر. وٽامن اي ۽ سي سان مالا مال ، اينٽي آڪسيڊنٽ سان ، هاضمي ۽ س above کان و ،يڪ ، سگھارو. ھي vegetablesايون آھن تمام فائديمند اسان جي ڪتي لاءِ معتدل مقدار ۾. جيڪڏھن توھان جو ڪتو ھڪڙو ڪتو آھي جيڪو عام طور تي پنھنجو کا foodو نه چائيندو آھي ، ان کي مٽر نه ڏيو ، heو ته اھو دم گھڙڻ جو خطرو ھلائيندو آھي.
- گاجر. اسان چئي سگهون ٿا ته اهي آهن انهن مان هڪ ڪتن لاءِ بهترين vegetablesايون نه ر itsو ان جي antioxidant ، depurative ۽ هضمي خاصيتن لاءِ ، پر پڻ ان جي صلاحيت لاءِ پنھنجي ڏند کي مضبوط ڪر. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ٽيوٽر پيش ڪري توهان جي کتے کي هڪ س goodو ٽڪرو گاجر جو ٽڪرو مدد ڪرڻ لاءِ تختي کي ختم ڪرڻ ۾.
- ڪدو. اھو سفارش ڪئي وئي آھي ، س all کان و ،يڪ ، انھن ppچن لاءِ جيڪي مبتلا آھن قبض. ھي فائبر ، اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ڊائيورٽيڪ سان مالا مال آھي. اسان کي پيش ڪرڻ گھرجي معتدل انداز ۾ ، ھميشه کليل ، ٽڪر ٽڪر ۽ seedsج کان سواءِ.
ڪتي کي ميوو ۽ vegetablesايون ڪيئن ڏجن
جيئن اسان شروع ۾ ذڪر ڪيو آھي ، puppies گوشت خور جانور آھن ، تنھنڪري ، ميون ۽ vegetablesاين کي ھجڻ گھرجي a پورو ڪرڻ راشن جي قلت کي پورو ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. ماهر ۽ جانورن جا ماهر سفارش ڪن ٿا ته اسان جي ڪتي جي غذا جو 15 or يا 20 fruits ميوو ۽ vegetablesاين مان ھيل آھي ، ان کان و moreيڪ نه.
اسان کي انھيءَ accountالھ کي حساب ۾ رکڻ گھرجي ڪتي جو جسم سا theيو ناهي جيترو اسان جو، تنھنڪري توھان کي ضرورت ناھي کا foodي جي سا amountsئي مقدار جي جيئن اسان ڪندا آھيون. اھڙيءَ طرح ، جيڪڏھن اسان جي غذا composedاھبي و aي ميٽ ۽ vegetablesاين جي ڪافي سيڪڙو تي ، ڪتي جي نٿي ٿئي. کنڊ جي اعليٰ سطح جيڪا ميون تي مشتمل هوندي آهي ، مثال طور ، ppچن لاءِ سفارش نه ڪئي ويندي آهي جيتري اها اسان لاءِ ، becauseو ته ڪتن لاءِ کنڊ وڏي مقدار ۾ ٿي سگهي ٿي. زهريلو.
جيڪڏھن کا foodو جيڪو اسان کائيندا آھيون اسان جو ڪتو ا already ۾ ئي ميون ۽ vegetablesاين تي مشتمل آھي ، انھن خام کان جو مقدار نن smallerو هجڻ گھرجي. جيڪڏھن اھو انھن شين مان نہ ھيل آھي ، ته پوءِ اسان کي توھان کي ڏيڻو پوندو 15٪ ان جي قدرتي ورزن ۾. وانگر؟ اسان کي پنھنجي ڪتي کي س all ميوا ڏيڻ گھرجن eڪيل ۽ ٽڪرن ۾ ڪٽي, ڪوبه seedsج يا umpsر نه. vegetablesا vegetablesيون ، موڙ ۾ ، washedوئڻ گھرجن ۽ ٽڪر ٽڪر ڪرڻ سان گڏوگڏ ، ياد رکو ته اھو ضروري آھي ته ڪتي کي oڪڻ کان پاسو ڪجي.
اها سفارش ناهي ڪئي وئي ته قدرتي ميوا ۽ vegetablesايون ڏيو هفتي ۾ هڪ کان ويڪ norيرا ، ۽ نه ئي هميشه سا vegetableي سبزي يا ميوو پيش ڪرڻ لاءِ. اسان کي لازمي طور تي مختلف ۽ ضم ٿيڻ گھرجي.
getايون جيڪي ڪُتا نٿا کائي سگھن
ڪجھ vegetablesايون ٿي سگھن ٿيون تمام زهريلا توھان جي ڪتي لاءِ. جيڪڏھن توھان پيش ڪندا آھيو انھن مان ڪنھن به کا largeي کي وڏي مقدار ۾ ، توھان جو ڪتو سنجيده بيمارين ۾ مبتلا ٿيڻ جو خطرو ھلائيندو آھي ، ۽ ٿي سگھي ٿو گہرا انميا ، مثال طور. ڪجھ کا foodsا dogsئي ڪتن ۽ انسانن لاءِ نقصانڪار آھن.
ڪجھ vegetablesايون جيڪي ڪُتا نٿا کائي سگھن.
- پياز
- آلو
- پنن ۽ پاڙن
- يام
- ٿوم
ميوا جيڪي توھان ڪتن کي نٿا ڏئي سگھو
ڪجھ ميوا ، چاڪليٽ وانگر ، زھر آھن جيڪي ڪري سگھن ٿا ڪتن جي جسم ۾ سنگين تبديلين ، جھڙوڪ اعصابي تبديليون ، گردڪ جي ڪم ۾ خلل وجهڻ ، ان جي دل کي نقصان پھچائڻ کان علاوه.
جيتوڻيڪ ڪي ميوا اجازت ڏنل آھن ڪجھ ڪتن لاءِ ، پر ھر ڪو انھن ميون جي ملڪيت کي برداشت نه ڪندو. تنھنڪري ، اھو ضروري آھي ته ٽيوٽر پيش ڪري نن smallي مقدار ڏسڻ لاءِ ته توھان جو پالتو ڪھڙو رد عمل ڏئي ٿو ھن کا foodي ڏانھن ، جيڪڏھن اھو سaptو نٿو لي ، فوري طور تي معطل ڪريو.
ڪجھ ميوا جيڪي توهان ڪتن کي نٿا ڏئي سگهو آهن:
- انگور
- اçا
- تارو ميوو
- ايوڪودو
- ليمو
ميون ۽ vegetablesاين جي مڪمل لسٽ لاءِ جيڪي توھان کي پنھنجي پالتو جانور کي پيش نه ڪرڻ گھرجن ، پڻ چيڪ ڪريو ميوا ۽ getاablesيون منع ٿيل آھن ڪتن لاءِ آرٽيڪل.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا و moreيڪ مضمون پڙھو جھڙا تجويز ڪيل ميون ۽ vegetablesايون ڪتن لاءِ، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توھان داخل ڪريو اسان جي گھر جي غذا سيڪشن.