ميوا جيڪي atsڪريون کائي سگھن ٿا

ليکڪ: Laura McKinney
تخليق جي تاريخ: 7 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ: 26 جون 2024
Anonim
Fake Burger: Better Than Meat & Saves The Planet?
وڊيو: Fake Burger: Better Than Meat & Saves The Planet?

مواد

جيتوڻيڪ atsليون گوشت خور جانور آھن ، توھان ڪڏھن ڪڏھن پيش ڪري سگھوٿا انھن کي ھڪڙي خاص مقدار ۾ ميون ۽ vegetablesاين جي recommendedلين لاءِ. اھو ضروري آھي ته تمام محتاط رھو ، thereو ته ڪي کا foodsا آھن جيڪي atsلين لاءِ خراب آھن ، جھڙوڪ انگور ، مثال طور.

ھن PeritoAnimal مضمون کي پڙھڻ جاري رکو ۽ و moreيڪ findولهيو بابت ميوا جيڪي atsليون کائي سگھن ٿيون ۽ ڪھڙي vegetablesاين جي سفارش ڪئي وي ٿي فيلين لاءِ. کا consumptionو جيڪي ماڻھن جي استعمال لاءِ آھن ، حيرت انگيز طور تي ، آڻي سگھن ٿا بيشمار فائدا pussyلي جي زندگيءَ لاءِ!

getايون جيڪي atsليون کائي سگھن ٿيون

Catلي vegetablesا vegetablesين کي پکايا و spن ۽ ٿورا ميا ون. vegetablesاين جي استعمال لاءِ س vegetablesيون vegetablesا areيون آهن:

  • iledريل گاجر: اھو ھڪڙو آساني سان ھضم ٿيندڙ کا foodو آھي ، فائبر ۽ وٽامن سان مالا مال آھي. اهو پسن جي urور جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو ، جسم جي مناسب ڪم ۾ مدد ڪري ٿو ۽ metabolين .اين جي fasterيٽ ۾ تيزيءَ سان ميٽابولائز ٿئي ٿو.
  • iledڪيل مٽر: سبزي پروٽين ، وٽامن B12 ۽ مگنيشيم ۾ مالا مال.
  • iledڪيل ڪدو: اھو ھضم ڪرڻ ۾ آسان آھي ۽ مثالي آھي گوشت سان ملائڻ لاءِ.
  • خام يا اُiledل ڪڪڙ: ھڪڙو سبزي آھي جنھن ۾ تمام گھڻو پاڻي آھي. جيڪڏھن توھان ان کي خام پيش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ، اھو ٿي سگھي ٿو aليءَ لاءِ ھڪڙو علاج.
  • خام يا iledريل ليٽيس: فائبر ۽ پاڻيءَ ۾ مالا مال آھي ۽ ان ۾ ڪابه چر .ي ڪونھي.
  • سائو :ا :و: اھو تمام مااسچرائزنگ آھي ، فائبر ۽ وٽامن سان مالا مال آھي.
  • لاهوري گجر: اھو پيش ڪري سگھجي ٿو گوشت ، ڪڪڙ جي جگر ، وغيره سان.

تجسس: ڪن ماڻھن کي يقين آھي ته atsليون ڪڪڙين کان ڊ afraidنديون آھن. جيڪڏھن توھان ھن اسرار کي کولڻ چاھيو ٿا ، اسان جو مضمون پڙتال ڪريو cليون ڪڪڙين کان afraidو ڊ afraidنديون آھن؟


ميوا جيڪي atsڪريون کائي سگھن ٿا

جيتوڻيڪ ميون ۾ وڏي مقدار ۾ کنڊ ھوندي آھي ، جيڪڏھن ان جو انتظام نن smallن دوائن ۾ ڪيو و yourي ته اھو توھان جي pussyلي جي صحت لاءِ تمام فائديمند ثابت ٿي سگھي ٿو ، پر ياد رکو ته انھن کي ڪڏھن به جانورن جي روزاني غذا جو بنياد نه بڻجڻ گھرجي. اھي ميوا جيڪي atsليون کائي سگھن ٿا اھي آھن:

  • اسٽرابيري: وٽامن سي ۽ فائبر سان مالا مال.
  • خربو: معدنيات ۾ مالامال ، وٽامن اي ، بي ۽ وٽامن سي ، اھو ھڪڙو تمام تازگي وارو ميوو آھي ، تمام گھڻي سفارش ڪئي و offeredي ٿي اونهاري دوران يا انعام طور.
  • تربوزپيش ڪري سگھجي ٿو سا sameئي طريقي سان تربوز وانگر ۽ اھو ھڪڙو س wayو طريقو آھي توھان جي catلي کي اونهاري دوران ھائيڊريٽ رکڻ جو ، ان سان گڏوگڏ وٽامن A ، B-6 ۽ وٽامن سي سان مالا مال ھجڻ.
  • ايپل: مثالي طور پيش ڪيو و aي ٿو ھڪڙو علاج طور.
  • آڙو: atsليون عام طور تي ھن ميوي کي پسند ڪن ٿيون.
  • پئر: فائبر ، وٽامن اي ۽ وٽامن سي سان مالا مال آھي اھو پڻ پيش ڪيو ويندو آھي theليءَ کي انعام طور.

ياد رکو ته توھان جي catلي کي ميوو پيش ڪرڻ کان پھريائين ، توھان کي mustج ۽/يا کڏون ھٽائڻ گھرجن جيئن اھي ھضم نه ٿين ۽ سنگين مسئلا پيدا ڪري سگھن.


getا andيون ۽ ميوا atsلي لاءِ سو

ميون کي نه سمجهيو و aي regularلي جي غذا ۾ باقاعده کاو. ان کي پيش ڪرڻ جو بھترين طريقو آھي ناشتي طور ، ناشتي کي مٽائڻ. سا happensيو ٿئي ٿو vegetablesا withين سان ، انهن کي ڪڏهن به نه گهرجي غذا جو بنياد ۽ هجڻ گهرجي ر onlyو کا aي جي اضافي طور ، عام طور تي گڏ هوندو ڪجهه گوشت يا م fishي ، جيڪو هجڻ گهرجي مکيه کا foodsو.

ڪنھن به صورت ۾ ، اھو بھترين آھي ھڪڙي قابل اعتماد جانورن جو seekولھڻ ته جيئن اھو idealاھي سگھي مثالي غذا جو منصوبو توھان جي catلي جي مخصوص ضرورتن مطابق. جيڪڏھن توھان چونڊيندا آھيو گھر جو catلي کا foodو ،اھڻ لاءِ ، اسان جو مضمون پڙھو ڪجھ م fishي جي ترڪيب جي اختيارن سان.

atsليون هضمي نظام

atsليون خالص گوشت خور آهن. اھي omnivores نه آھن انسانن ۽ حتي ڪتن وانگر. آنڊن جو پٿر تمام نن smallو آھي ۽ تيار نه آھي سبزي جي فائبر کي ھضم ڪرڻ لاءِ ، اھو آھي ، theليءَ جو ھضمي وارو سامان جانورن جي پروٽين ، يعني گوشت ۽ م .يءَ جي ھضم لاءِ تيار ڪيو ويندو آھي. ان ڪري ، ڪنھن به صورت ۾ vegetableا intakeين جو مقدار مجموعي غذا جي 15 سيڪڙو کان ويڪ نه ھجڻ گھرجي.


catلي detox

atsليون پنھنجن plantsوٽن سان پاڻ کي oxاھر ڪڻ جي قابل آھن ، تنھنڪري اھو دلچسپ آھي پکين جي seedsج پوکڻ جو ته جيئن ineليون sprج کائي سگھن ۽ پاڻ کي بغير خطري جي detoxify ڪن. بهرحال ، محتاط رهو thereو ته اهڙا plantsوٽا آهن جيڪي atsلين لاءِ زهريلا آهن جيڪي زهر جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

iddenلين لاءِ منع ٿيل ميوا ۽ getايون

جيتوڻيڪ اتي آھن goodليون لاءِ ڪيترائي س fruitsا ميوا ۽ vegetablesايون پڻ ، اتي ڪي کا foodsا آھن جيڪي زھرائتو ٿي سگھن ٿا ، تنھنڪري اسان prohibitedڏيا آھن prohibitedلين لاءِ منع ٿيل ميون ۽ vegetablesاين جي فهرست:

atsلين لاءِ زهريلو ميوو

  • انگور؛
  • پاس انگور؛
  • ايوڪودو؛
  • ڪيلا؛
  • نارنگي؛
  • ليمون
  • تنگي؛
  • انگور.

atsلين لاءِ زهريليون vegetablesايون

  • پياز؛
  • ٿوم؛
  • خام آلو؛
  • ٽماٽو.

سمجھو whyو ته ھي کا foodsا harmfulلين لاءِ نقصانڪار آھن اسان جي مضمون ۾ fruitsلين لاءِ منع ٿيل ميون ۽ vegetablesاين تي.