مواد
- essentialلي لاءِ 11 ضروري امينو اسيد ا آهن؟
- تورين
- atsلين ۾ تورين جي گهٽتائي جي علامات
- findلين لاءِ ٽورين ڪٿي ولجي؟
- ارجنائن
- Methionine ۽ cysteine
- thلين ۾ ميٿينائن ۽ سسٽين جي کوٽ جون نشانيون
- ڪٿي findوليو ميٿينائن ۽ steلين لاءِ سسٽين؟
- ليسين
- ysلين ۾ Lysine جي کوٽ جون نشانيون
- findلين لاءِ ليسين ڪٿي ولجي؟
- Phenylalanine ۽ tyrosine
- phenلين ۾ فيني ليلائن ۽ ٽائروسائن جي کوٽ جون نشانيون
- ڪٿي findولهيو phenلي لاءِ فيني ليلائن ۽ ٽائروسائن؟
- Leucine ، Isoleucine ۽ Valine
- ucلين ۾ Leucine ، isoleucine ۽ valine خساري جون نشانيون
- ڪٿي findولجي leucine ، isoleucine ۽ valine لاءِ atsليون؟
- هسٽڊائن
- idلين ۾ Histidine جي گھٽتائيءَ جون نشانيون
- findلين لاءِ ھسٽڊائن ڪٿي ولھي؟
- ٿريونين
- reلين ۾ Threonine خساري جون نشانيون
- findلين لاءِ ٿريونين ڪٿي ولجي؟
- ٽرپٽوفن
- ptلي ۾ Tryptophan خساري جون نشانيون
- findلي لاءِ ٽرپٽوفن ڪٿي ولجي؟
س cئي atsليون انھيءَ شڪار کان کا nutrientsو حاصل ڪرڻ جي قابل آھن جيڪي اھي شڪار ڪن ٿا. البت ، گهريلو atsلين جي صورت ۾ ، جيڪڏھن انھن کي صحيح طرح کاedو نه ڏنو وي ، اھي غذائي کوٽ جو شڪار ٿي سگھن ٿا ، مثال طور ، ضروري امينو اسيد.
جي گهٽتائي تورين ۽ ارجنائن ان جا سنگين نتيجا ٿي سگھن ٿا اسان جي پالتو جانورن جي صحت تي. لازمي امينو ايسڊ جي گھٽتائي عام طور تي ٿئي ٿي جڏھن atsليون غذا جي پيروي نه ڪنديون حيوانات جي پروٽين جي گھڻي تعداد سان ، مثال طور becauseاڪاڻ ته انھن کي کا dogو کارايو و orي ٿو يا becauseاڪاڻ ته انھن وٽ آھي vegetاarianين واري غذا سندن سرپرستن جي خواهش تي. ھي ھڪڙي سنگين غلطي آھي ، جيئن atsليون سختيءَ سان گوشت خور آھن ، ان جو مطلب آھي ته اھي گوشت ۽ جانورن جي پروٽين کانسواءِ anythingي ڪنھن شيءَ تي کا feedو نٿا کائي سگھن ، that'sاڪاڻ ته اھي اھي آھن جتي اھي س theئي امينو اسيد theyولي و theyن ٿا ، خاص طور تي اھم جيڪي اھي ناھن. اھي ان کي حاصل ڪري سگھن ٿا ڪنھن wayئي طريقي کان سواءِ ھڪڙو اعلي پروٽين واري غذا سان.
youا توھان بابت و moreيڪ toاڻڻ چاھيو ٿا essentialلي ۾ 11 ضروري امينو اسيد؟ ھي پڙھو PeritoAnimal مضمون ان جي اھميت کي سمجھڻ لاءِ ۽ انھن جي معذوري جي صورت ۾ happenا ٿي سگھي ٿو.
essentialلي لاءِ 11 ضروري امينو اسيد ا آهن؟
جيئن cليون سخت گوشت خور آھن ، اھو تمام ضروري آھي ته خوراڪ جي چونڊ ڪئي و animalي جانورن جي پروٽين جي وڏي مقدار سان ھيل يقيني بڻائڻ لاءِ ته س allئي ضروري امينو ايسڊ حاصل ڪيا ون ، itو ته اھو گوشت ۾ آھي ته اھي عام طور تي حاصل ڪيا ون ٿا. پڻ ، جيڪڏهن اهي نٿا حاصل ڪن پروٽين جو مقدار انهن کي گهرجي انهن جي غذا سان ، گھٽ ميٽابولزم کي گھٽ پروٽين واري غذا ۾ تبديل ڪرڻ جي قابل ناھي، شروع ڪريو خاص طور تي استعمال ڪرڻ جيڪو توھان جي جسم ۾ ذخيرو ٿيل آھي ، جيڪو توھان جي صحت کي متاثر ڪري ٿو.
توهان امينو اسيد پروٽين جي formationهڻ جو بنياد آهن ، اهو آهي ، پروٽين inoهيل آهن امينو اسيد جي زنجيرن مان. cلين ۾ اسان کي ملن ٿا 20 مختلف امينو اسيد ، جن مان رو 11 ضروري آهن، اھو آھي: انھن کي لازمي طور غذا مان حاصل ڪيو وي ، جيئن اھي پيدا نه ٿي سگھن توھان جو جسم. جيڪڏھن توھان جي catليءَ کي اھي ضروري امينو ايسڊ نه مليا آھن ، ان جو جسماني ڪم خراب ٿيڻ شروع ٿي ويندو ، ضروري پروٽين جي ترکیب کي روڪيو ويندو ۽ توھان جي ineلي جي صحت ڪيترن ئي حصن ۾ سمجھوتي ڪئي ويندي. kitٽين جي صورت ۾ ، وا growth متاثر ٿيندي.
11 ضروري امينو اسيد atsلين ۾ آهن:
- تورين.
- ارجنائن.
- Methionine (۽ cysteine).
- ليسين.
- Phenylalanine (۽ tyrosine).
- ليوسين.
- Isoleucine.
- ويلين.
- هسٽڊائن.
- Tryptophan.
- ٿريونين.
ا ،يون ، اسان eachالھين ۾ انھن مان ھر ھڪ ضروري امينو ايسڊ بابت separatelyالھائينداسين ال separately ال، ، انھن جي افعال سان ، انھن جي گھٽتائي doا ڪري سگھي ٿي ، ۽ ڪھڙي قسم جي کا foodsن ۾ اھي ملي سگھن ٿا.
تورين
تورين پورو ڪري ٿو هي followingيان افعال atsلي جي جسم ۾:
- بيل جي پيداوار.
- بائل اسيدن جو ميلاپ.
- هڪ antioxidant طور ڪم ڪري ٿو.
- ڪلسيم جو ضابطو outsideاهران ۽ اندرين خاني ۾.
- جگر جي بيماري کي روڪي ٿو.
- اهو مداخلت ڪري ٿو دل جي صحيح ڪم ڪرڻ ۽ بصارت جي.
- اهو ڪم ڪري ٿو هڪ نيورو ٽرانسميٽر وانگر.
- اهو عضلات ۽ اعصاب جو اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
- اهو پيدائش واري ڪم ۾ ڪم ڪري ٿو.
- اهو ڪم ڪري ٿو سار سنerال ڪندڙ جي مناسب ڪم جي سيل جھلي جي.
atsلين ۾ تورين جي گهٽتائي جي علامات
تورين جي گھٽتائي فوري موت جو سبب نه بڻجندي ، پر توھان جي felلي جو جسم. آهستي آهستي ڪمزور ٿي ويندي. مٿي discussedاڻايل ڪمن ۾ تبديليون ظاھر ٿينديون ۽ پنجن مھينن جي معذوريءَ کان پوءِ ، اھو ڊگھي عرصي ۾ سنگين صحت جي مسئلن جو ذميوار ٿي سگھي ٿو ، جھڙوڪ:
- دل جا مسئلا: dilated cardiomyopathy (و heartيل دل ventricles)، which is usually along with pleural effusion (سيال جو وهڪرو جھلي ۾ coveringڙن کي coveringڪيندي).
- ريٽينا جا مسئلا: هڪ بيماري جيڪا مرڪزي ريٽينا ڊينجريشن طور ساتي وي ٿي. ريٽينا انهن تصويرن کي بدلائي ٿي جيڪي اکين جو detولهي ٿو برقي سگنلز ۾ ، انهن کي دماغ ڏانهن موڪلي ٿو آپٽڪ اعصاب ذريعي ۽ اهڙيءَ طرح وژن پيدا ڪري ٿو. ان ڪري ، ان جو زوال اسان جي .لي ۾ انnessائي جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
جڏهن ته ترقي cardiomyopathy کان congestive دل جي ناڪامي ۽ ان جي پيچيدگين کي عملي طور تي تبديل ڪري سگھجي ٿو تورين جي اضافي سان ، ريٽنا نقصان اسان جي catلي جي علاج نه ٿيندو ، اسان ر simplyو ان جي ترقيءَ کي روڪينداسين.
findلين لاءِ ٽورين ڪٿي ولجي؟
اسان جون نن cڙيون atsليون خاص طور تي تورين حاصل ڪري سگھن ٿيون اعضاء ۾ جيئن دل ، lungڙن ، جگر ۽ گردن ، گڏوگڏ عضلات يا اعصابي نظام ۾. ان کان علاوه ، اھو وltيڪ گھڻو آھي پولٽري ۽ م fishي ۾ mbڪري يا گوشت جي يٽ ۾.
اهو اندازو آهي ته هڪ catلي کي کائڻ گهرجي وچ ۾ روزانو 200 ۽ 300 ملي گرام تورين ۽ ، جيڪڏھن ڪي گھٽيون آھن ، ان کي گھرجي 250mg سان ڏينھن ۾ twiceه يرا. و moreيڪ معلومات لاءِ ، اسان توھان کي مشورو ڏيون ٿا صلاح ڪرڻ لاءِ ھي articleيو مضمون تورين سان مالا مال catلي جي خوراڪ تي.
ارجنائن
ارجنائن امونيا کان يوريا جي ترکیب لاءِ اهم آھي ۽ ان جي خاتمي ۾ شامل آھي. جيڪڏهن ڪو به ارجنائن ناهي ، امونيا زهر ڏيڻ ٿي سگھي ٿو اسان جي catلي ۾ ۽ ٿي سگھي ٿو موتمار ڪلاڪن اندر.
ginلين ۾ ارجنائن جي گھٽتائيءَ جون نشانيون
جيڪڏھن اسان جي catلي ڪافي استعمال نٿي ڪري arginine ، ھي followingيان ٿي سگھي ٿو:
- وزن گھٽائڻ.
- قحط.
- حد کان وivيڪ لوڻ.
- عضلات جي morڪڙي.
- اعصابي نشانيون.
- موتي موتي
- موت
findلين لاءِ ارجنائن ڪٿي ولجي؟
عام طور تي ، atsليون ارجنائن حاصل ڪري سگھن ٿيون عضلات ، عضون ۽ جليٽن ۾.
Methionine ۽ cysteine
Methionine ۽ cysteine اھڙا آھن گندھڪ لاءِ امينو اسيد keratin synthesis ، جيڪو چمڙي ، ناخن ۽ وارن ۾ مکيه پروٽين آھي. Methionine cysteine کان و essentialيڪ ضروري آھي ، cyو ته cysteine methionine مان hesھي سگھجي ٿو. البت ، جيڪڏھن حاصل ڪيو و goodي س quantityي مقدار ۾ غذا سان ، اھو جاري ڪري ٿو ميٿينائن مڪمل طور تي استعمال ڪرڻ لاءِ ان جي ڪم لاءِ.
thلين ۾ ميٿينائن ۽ سسٽين جي کوٽ جون نشانيون
عام طور تي ، انھن ضروري امينو ايسڊز جي گھٽتائي atsلين ۾ ڪري سگھي ٿي:
- Alopecia يا وارن جو نقصان.
- سست وار وار وا.
- کوٽ جي tleڪيل ، teڪيل ۽ جهي شڪل.
- خراب نيل keratinization ۽ سڪل جلد.
ڪٿي findوليو ميٿينائن ۽ steلين لاءِ سسٽين؟
جي پروٽين ۾ م fishي ۽ هڏي ، گڏوگڏ ڊيري ڪيسين ۾. ڪڻڪ ۽ اناج پڻ هڪ اهم ذريعو ٿي سگهي ٿو.
ليسين
لائسن اڪثر ڪري امينو ايسڊ هوندو آهي جيڪو تمام گهٽ هوندو آهي خطري ۾ هجڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن catلي کا foodو صحيح طريقي سان تيار نه ڪيو ويندو. اهو پڻ تيز گرمي جي لحاظ کان حساس آهي. اهو مداخلت ڪري ٿو پروٽين جي formationهڻ ۾ ۽ مدد ڪري ٿو قدرتي مدافعت توهان جي catلي جي.
ysلين ۾ Lysine جي کوٽ جون نشانيون
Amongلين ۾ لائسن جي گھٽتائيءَ جي نشانين مان ، اسان اجاگر ڪيون ٿا:
- وزن گھٽائڻ.
- ڪلسيم جي جذب ۾ تبديلي.
- اهو سمجھوتو ڪري ٿو عضلات جي andهڻ ۽ وا growth هارمون جي releaseڏڻ ۾.
findلين لاءِ ليسين ڪٿي ولجي؟
لائسن عام طور تي حاصل ڪيو ويندو آهي جانورن جي ذريعن کان ، خاص ڪري عضلات جي. سويا پروٽين پڻ آهن هڪ س sourceو ذريعو هن ضروري امينو ايسڊ جو.
Phenylalanine ۽ tyrosine
Phenylalanine لاءِ ضروري آهي هارمونز جي پيداوار تايرايڊ جو ، کوٽ جو رنگ (پيلو کان andاڙهو ۽ ڪارو mentsوٽو) ۽ آئرس جو pigmentation.
ٽائروسائن ڪم ڪري ٿو ايڊينالائن ، نوريپينفرائن ۽ ڊوپامائن جي inهڻ ۾ ، ضروري آهي دماغ جي صحيح ڪم ڪرڻ ۽ پيداواري سرگرمي لاءِ.
phenلين ۾ فيني ليلائن ۽ ٽائروسائن جي کوٽ جون نشانيون
انهن ضروري امينو ايسڊز جي گھٽتائي atsلين ۾ ڪري سگھي ٿي هي followingيان سبب:
- اعصابي نظام جي ڪمزوري.
- غير منظم مارچ.
- هائير ايڪٽيوٽي.
ڪٿي findولهيو phenلي لاءِ فيني ليلائن ۽ ٽائروسائن؟
Phenylalanine ملي سگھن ٿا اڪثر پروٽين جي ذريعن مان پکي ، سور ، owsئون ۽ م fishي. چانور تي مشتمل آھي ٽائروسين جو چ amountsو مقدار.
Leucine ، Isoleucine ۽ Valine
اھي آھن برانچ ٿيل زنجير امينو اسيد جيڪي مدد ڪن ٿا پروٽين جي ترکیب ۾ ۽ سست ڪن ٿا عضلات جي خرابيءَ کي. ان کان علاوه ، isoleucine ضروري آھي ان ۾ هيموگلوبن formationهڻ ۽ رت جي otھڻ ۾ ملوث آھي.
ucلين ۾ Leucine ، isoleucine ۽ valine خساري جون نشانيون
جيڪڏھن اتي موجود آھي اھڙن امينو ايسڊن جي cلين ۾ ، ھي theيان ٿي سگھن ٿا:
- ڊي اين اي ۽ عضلات جي جوڙجڪ ۾ تبديلي.
- بلڊ شوگر جي ضابطي کي متاثر ڪري ٿو.
- وزن گھٽائڻ.
- سستي.
- سخت urور.
- اکين ۽ وات جي چو Cاري rustڪ.
- ايپيڊرميس ۽ فوٽ پيڊس جي elingڪڻ.
- غير منظم مارچ.
ڪٿي findولجي leucine ، isoleucine ۽ valine لاءِ atsليون؟
اھي ٽي ضروري امينو اسيد عام طور تي گوشت ، mbڪري ، پولٽري ۽ ھڏين مان حاصل ڪيا ون ٿا.
هسٽڊائن
هسٽڊائن ، پروٽين جي forهڻ لاءِ خدمت ڪرڻ کان علاوه ، مرڪب جي ترکیب ۾ ڪم ڪري ٿو جهڙوڪ هسٽامين ، جيڪو هڪ اهڙو مادو آهي جيڪو مدد ڪري ٿو. الرجي عمل.
idلين ۾ Histidine جي گھٽتائيءَ جون نشانيون
جيڪڏھن توھان جو catلي ھسٽڊائن جي گھٽتائيءَ جو شڪار ٿئي ٿي ، اھي نشانيون ظاھر ٿينديون.
- وزن گھٽائڻ.
- آنورڪسيا.
- موتي موتي.
findلين لاءِ ھسٽڊائن ڪٿي ولھي؟
تي گوشت ۽ رت جانورن ۽ م fishين جو.
ٿريونين
Threonine pyruvate جي اursواٽ ڪم ڪري ٿو ، جيڪو ڪم ڪري ٿو سيلز ۾ توانائي جي پيداوار توهان جي catلي جي. ان کان علاوه ، گڏوگڏ اسپارٽيڪ ايسڊ ۽ ميٿينائن سان ، اھو چربی جي ميٽابولزم ۾ مدد ڪري ٿو.
reلين ۾ Threonine خساري جون نشانيون
ٿريونين جي کوٽ سبب ٿي سگھي ٿي:
- وزن گھٽائڻ.
- آنورڪسيا.
- اعصابي سسٽم جا مسئلا.
findلين لاءِ ٿريونين ڪٿي ولجي؟
اھو مرغي ، mbڪري ، سور جو گوشت ، گوشت ۽ م .يءَ ۾ ملي ٿو.
ٽرپٽوفن
Tryptophan niacin ۽ melatonin جو ھڪڙو اursواڻ آھي ، ۽ ان جي ضابطي ۾ ڪم ڪري ٿو پريشاني ، ننڊ ۽ داء جيئن ته اهو پڻ آهي serotonin جو هڪ اursوڻو.
ptلي ۾ Tryptophan خساري جون نشانيون
جيڪڏھن توھان جي catلي گھٽجي وئي آھي ھن ۾ 11 ضروري امينو ايسڊز atsلين ۾ ، ھي followingيون علامتون ظاھر ٿينديون.
- آنورڪسيا.
- وزن گھٽائڻ.
findلي لاءِ ٽرپٽوفن ڪٿي ولجي؟
ptلين لاءِ ٽرپٽوفن جا مکيه ذريعا مرغي ۽ م fishي آھن ، ان سان گڏ ھڏا ۽ اناج.
ھاڻي جڏھن توھان knowاڻو ٿا ته essentialلي ۾ 11 ضروري امينو ايسڊ areا آھن ، توھان کي دلچسپي ٿي سگھي ٿي ھن ويڊيو ۾ 10 commonلين ۾ 10 تمام عام بيمارين بابت ، انھن مان ڪجھ خاص طور تي ڪجھ امينو ايسڊز جي گھٽتائيءَ جي ڪري:
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا و moreيڪ مضمون پڙھو جھڙا essentialلي ۾ 11 ضروري امينو اسيد، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توھان داخل ڪريو اسان جي متوازن غذا سيڪشن.
صلاحون- پنھنجي catلي کي مناسب کاibو کارايو ان جي عمر لاءِ.
- جيڪڏھن توھان وٽ پڻ آھي ڪتو گھر ۾ ، پيش نه ڪريو ڪتي کي کا foodو catليءَ کي ، اھو وڏو مسئلو پيدا ڪري سگھي ٿو ، بنيادي طور تي becauseاڪاڻ ته ڪتي جي خوراڪ ۾ ٽورين جي مناسب مقدار ناھي ۽ عام طور تي گھٽ پروٽين آھي catلي جي ضرورت کان.
- kitلي کي مجبور نه ڪريو ھڪڙي سبزي يا اعلي ڪاربوهائيڊريٽ ، گھٽ پروٽين واري غذا جي پيروي ڪرڻ.
- توھان ان کي گوشت به پيش ڪري سگھوٿا ، پر ان کي خام گوشت ڏيڻ کان پاسو ڪريو جيئن اھو بيماري منتقل ڪري سگھي.