atsليون ايتري ننڊ و ٿيون ڪن؟

ليکڪ: Peter Berry
تخليق جي تاريخ: 15 جولاء 2021
تازه ڪاري تاريخ: 13 مئي 2024
Anonim
Секреты энергичных людей / Трансформационный интенсив
وڊيو: Секреты энергичных людей / Трансформационный интенсив

مواد

youا توهان کي خبر آهي ته هڪ catلي ڏينهن ۾ ڪيترا ڪلاڪ سمهي ٿي؟ اسان جا چڙا ڏينهن ۾ 17 ڪلاڪ ننڊ ڪري سگھي ٿو، جيڪو س entireي ڏينھن جي 70 سيڪڙو سان ملندو آھي. ھي ڪلاڪ س dayي ڏينھن ۾ گھڻن ننڊن تي ورھايل آھن ۽ روزاني ڪلاڪن جو ڪل تعداد مختلف عوامل تي منحصر ٿيندو ، جھڙوڪ catلي جي عمر (andار ۽ وڏيون atsليون ڏينھن ۾ 20 ڪلاڪ سمھي سگھن ٿيون) ، ان جي سرگرمي جو درجو ، يا بيمارين جي سببن يا ماحولياتي تبديلين جي ڪري.

ھن آرٽيڪل ۾ PeritoAnimal پاران اسان ineالھائينداسين ineلي جي ننڊ بابت ، ان جا مرحلا ، isا عام آھي ۽ notا ناھي جيڪڏھن catلي تمام گھڻي ننڊ ڪري رھي آھي ۽ اھو ڪيئن بدلجي ٿو ineلي جي اندروني ۽ بيروني حالتن مطابق. پڙھو بھتر سمجھڻ لاءِ پنھنجي پياري ساٿيءَ جي آرام جي ضرورت ۽ ، مختصر ۾ ، toاڻڻ جي atsليون ڪيتريون ننڊون ڪن ٿيون!


normalا اھو عام آھي aليءَ لاءِ گھڻو سمھڻ؟

ھائو ، اھو عام آھي ھڪڙي catليءَ لاءِ تمام گھڻو سمھڻ. پر atsليون ايترو ننڊ و ٿيون ڪن؟ atsليون شڪار ڪندڙ آھن ، جھنگلي atsلين سان اھڙو ئي سلوڪ ڪن ، اھو آھي ، اھي منصوبا ھئا جسماني ۽ جسماني شڪل شڪار ڪرڻ لاءِ. انهن کي ان جي ضرورت آهي ته liveا اهي رهن ٿا روڊن تي يا ڪنهن گهر ۾ گارنٽيڊ فوڊ سان.

جهنگلي atsليون پنھنجي شڪار کي شڪار ڪرڻ کان پوءِ سمھي رھيون آھن انھيءَ ڪري جو توانائيءَ جي و caloriesيل مقدار کیلوريز ان عمل ۾ خرچ ڪيون. اسان جي گھر جون atsليون به سا doيون ڪم ڪن ٿيون ، پر نن smallي شڪار جو شڪار ڪرڻ بدران اھي عام طور تي خرچ ڪريو ھن توانائي کي کيڏڻ ۾ انهن جي سرپرستن سان ، ڊوڙڻ ، جمپ ڪرڻ ، تعاقب ڪرڻ ۽ انهن جي جسمن کي تنگ رکڻ ، جيڪو ايڊينالائن جي رش جو سبب بڻجي ٿو جيڪو واقعي انهن کي ختم ڪري ٿو ۽ اهڙيءَ طرح انهن کي آرام جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي ، جيڪا وضاحت ڪري ٿي ته atsليون ڪيتريون ننڊون و ٿيون ڪن.

”atsليون رات جا جانور آھن ، اھي ڏينھن ۾ سمھندا آھن ۽ رات جو جاakeندا آھن“ ھڪڙو جملو آھي جيڪو بار بار ورجايو ويندو آھي ، پر اھو مڪمل طور تي درست ناھي. فيليني سرگرمي جي بلند ترين چوٽي سج ارڻ ۽ غروب ٿيڻ سان هڪي اچي ٿي ، مطلب ته اهي آهن گودام جانور، رات نه. ھن کي انھن جي جهنگلي مائٽن جي شڪار جي وقت سان به ڪرڻو آھي ، جئين اھو آھي جڏھن انھن جو شڪار ۽ شڪار تمام گھڻو سرگرم ھوندا آھن ۽ اھڙيءَ طرح آسان مقصد بڻجي ويندا آھن. سچي isالهه اها آهي ته رات دوران توهان جي catلي سمهي پوندي ، ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ، ايتري قدر جيتري توهان ڪندا آهيو ، theyو ته انهن کي ٿوري وقت جي ضرورت هوندي آهي ته جيئن اهي پنهنجون حرڪتون وائين.


و moreيڪ معلومات لاءِ ، ھي otherيو مضمون ڏسو منھنجي catلي بابت گھڻي ننڊ ڪري ٿي - ؟و؟

kitار sleepو ايترو ننڊ ڪري ٿو؟

ڪيترائي tenلي جي iansچن جا سرپرست پريشان آھن ته انھن جي catلي تمام گھڻي ننڊ ڪري ٿي ۽ ايتري راند نٿي ڪري جيترو اھي سمجھن ٿا ته کيس ڪرڻ گھرجي. پوءِ atsليون sleepو ننڊ ڪن ٿيون ۽ tليون ا sleepا به و sleepيڪ ننڊ ڪن ٿيون؟

زندگيءَ جي پھرين ڪجھ ھفتن دوران ، atsلين کي بالغ atsلين کان و longerيڪ آرام ڪرڻ گھرجي ۽ 20 ڪلاڪن تائين سمھي سگھي ٿو. اھو جزوي طور تي آھي theو ته وا growth هارمون پيٽيوٽري پاران tedھيل ننڊ دوران isڏبو آھي ، 20 منٽن اندر ٿيندو آھي گہری ننڊ جي چڪر جي شروعات کان. اھو آھي ننڊ دوران ، تنھنڪري ، اھي و growن ٿا ۽ ترقي ڪن ٿا ، جيئن learnedاڻ ملي ٿي جا whileڻ دوران پڻ طئي ٿيل آھي ۽ اھو ئي سبب آھي ته نن babyن atsلين کي تمام گھڻي ننڊ ڪرڻ گھرجي ۽ انھن جي ننڊ جو احترام ڪرڻ ضروري آھي.


جڏھن اھي چار يا پنج ھفتن جي عمر تائين پھچي و theن ٿا ، اھو وقت جنھن مھل اھي سمھڻ ۾ گذارين ٿا گھٽجي ٿو جيستائين اھي بالغن جي ننڊ جي ڪلاڪن تائين پھچن. جئين انھن جو تجسس و increasesي ٿو ، اھي پنھنجي چوingsاري تحقيق ڪرڻ شروع ڪن ٿا ، اھي محسوس ڪرڻ لن ٿا کيڏڻ ، ڊوڙڻ ، پنھنجو ل w لائڻ ، انھن جي ڏسڻ ۽ ofڻ جا حواس چ developedيءَ طرح ترقي يافته آھن ، ڪجھ babyارڙن جا ڏند ظاھر ٿين ٿا ۽ پنڻ شروع ٿين ٿا.

۽ felالھائي رھيو آھي ننڊ جي ننڊ بابت ، ڪيترائي ماڻھو پنھنجي پياري ساٿين سان سمھڻ پسند ڪن ٿا. سو ٿي سگھي ٿو توھان دلچسپي رکو آرٽيڪل ۾ sleepingلين سان سمھڻ خراب؟

atsليون sleepا آهن ننڊ جو چڪر

چ ،و ، ھاڻي جڏھن توھان کي خبر آھي ته atsليون ڪيتريون ننڊون ڪن ٿيون ، اچو ته وضاحت ڪريون theلي جي ننڊ واري چڪر جي. جڏهن سمهڻ ، atsليون روشني ۽ گہرے ننڊ جي مرحلن جي وچ ۾ متبادل. THE انهن جي اڪثر ننڊ ، اٽڪل 70 سيڪڙو ، روشني آهي. اھي آھن ڪجھ منٽن جون ننڊون جيڪي ”catليءَ جون ننڊون“ جي نالي سان ساتيون و whichن ٿيون ، جيڪي ٿي سگھن ٿيون جڏھن اوھين ليٽي پيا آھيو پر توھان جا ڪن خبردار رھندا ته آوازن ۽ stimين محرکات تي آسانيءَ سان رد عمل ڏيکارڻ لاءِ. ھن رويي جي پڻ ھڪڙي وضاحت آھي: atorsورن کان علاوه ، atsليون otherين جانورن جو شڪار آھن ، تنھنڪري انھن جي جبلت انھن کي خبردار ڪري ٿي ممڪن خطرن لاءِ.

اٽڪل ٽيهن منٽن جي هلڪي ننڊ کانپوءِ ، اهي گهري ننڊ واري مرحلي ۾ داخل ٿين ٿا جنهن کي REM مرحلو چيو وي ٿو ، جيڪو ڪل ننڊ جو باقي سيڪڙو کڻندو آهي ، ۽ مڪمل طور تي آرامده جسم هجڻ جي باوجود ، atsليون هونديون آهن. نيم باشعور خواب ماڻهن وانگر. اھو انھيءَ ڪري آھي جو اھي پنھنجي ھوشياريءَ جا حواس ۽ دماغ جي سرگرميءَ کي اھڙيءَ طرح رکندا آھن جڏھن اھي جاakeندا آھن ، تنھنڪري اھي پنھنجيون اکيون تڪڙو ھلي سگھن ٿا ، پنھنجا ڪن ، انھن جا ڪن ، اھي alائي به سگھن ٿا ۽ پنھنجي پوزيشن به بدلائي سگھن ٿا.

اھڙيءَ طرح ، ھڪڙو ڏينھن بالغ catلي لاءِ 7 ڪلاڪن جي جاfulڻ ۽ 17 ڪلاڪن جي ننڊ ۾ تقسيم ڪري سگھجي ٿو ، جن مان 12 ڪلاڪ ھلڪي ننڊ ۽ 5 ڪلاڪ گہری ننڊ.

۽ جڏھن کان اسان talkingالھائي رھيا آھيون ته atsليون ايتري ننڊ ،و ٿيون ڪن ، توھان پاڻ کان پ askingي رھيا آھيو: cليون خواب ڏسنديون آھن؟ ھي below ڏنل ويڊيو ۾ Findوليو:

atsلي ۾ ننڊ جون خرابيون - سبب ۽ روڪ

اتي ڪيترائي عنصر آھن جيڪي catلي جي ننڊ کي تبديل ڪري سگھن ٿا. ھتي آھن س frequent کان و frequentيڪ بار بار:

گرمي پد

بس اسان وانگر انسانن لاءِ ، سخت گرمي ، hotئي گرم ۽ ٿ .ا، aلي جي ننڊ کي پريشان ڪريو ، تمام گھڻو و increasingائي وقت انھيءَ سرگرمي ۾ خرچ ڪري ٿو. جيڪڏھن توھان جي catلي گھر جي اندر رھي ٿي ، ڪمري جو گرمي پد ڏسو ته جيئن اھو ineلي لاءِ تڪليف نه بڻجي. جيڪڏھن توھان رھو ٿا kitليءَ سان ، ھي س goodي attentionالھ آھي attentionيان ڏيڻ لاءِ جئين توھان کي ضرورت ٿي سگھي ھڪڙي ڪمبل مهيا ڪرڻ جي يا و itي و warڻ لاءِ گرم جاين تي سمھڻ جي. ھي پڻ مدد ڪندو تنفس جي بيماري کي روڪڻ ۾ ۽ و accountڻ گھرجي خاص طور تي بي پرواھ kitٽين لاءِ جيئن Sphynx.

بيماريون

atsليون پنھنجيون بيماريون لڪائڻ ۾ ماهر آھن ، تنھنڪري اھو تمام ضروري آھي ته ننڊ ۾ تبديلين کي ڏسو ، thisاڪاڻ thisتہ اھو ظاھر ڪري سگھي ٿو ته انھن سان ڪجھ غلط آھي. جيڪڏھن توھان جي catلي ننڊ ڪري رھي آھي ۽ تمام گھڻي ننڊ ڪري رھي آھي ، اھو بھترين آھي ته پنھنجي پالتو جانورن جو دورو ڪريو صحت جا مسئلا. مسئلي جي سببن مان ھڪڙو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو غذا گھٽ پروٽين ۽ ضروري امينو ايسڊز in اعصابي بيماريون جيڪي مرڪزي نروس سسٽم کي متاثر ڪن ٿيون حواسي خساري؛ problemsيري جا مسئلا (آنڊو ، جگر يا گردو) ، دل جي بيماري يا رت جون بيماريون جيئن انميا ۽ درد. اڪثر وقت ، ننڊ و increasedڻ سان گڏ ھوندي آھي انورڪسيا ۽ گھٽ ڪئي وئي خود صفائي.

ئي طرف ، جيڪڏهن هو گهٽ سمهي رهيو آهي ۽ و energyيڪ توانائي رکي ٿو ، بک ۽ اirst ا everي کان و youيڪ ، توهان کي شڪ ٿي سگھي ٿو ته هڪ پردي جي مسئلي جو مسئلو آهي پراڻن atsلين جو ، hyperthyroidism.

بوريت

جڏھن atsليون ڏينھن جو گھڻو حصو اڪيليون گذارينديون آھن ۽ انھن وٽ otherين جانورن يا پالڻ وارن جي صحبت نھ ھوندي يا انھن سان ڪافي وقت گذاريندي ، اھي ضرور بور ٿي ويندا ۽ ، ڪا بھترين سرگرمي نه ،ولھيندي ، اھي سمھي پوندا. انھيءَ ڪري اھو ايترو ضروري آھي ته توھان جي kitليءَ سان وقت گذاريو ، اھو ٿيندو پنھنجي مزاج ۽ پنھنجي صحت کي بھتر ڪريو.

گرمي

گرمي دوران ، atsليون و activeيڪ سرگرم هونديون آهن هارمونز جي عمل سان ۽ گهٽ ننڊ ڪنديون آهن theyو ته اهي گهڻو وقت گذاريندا آهن مرد atsلين جو callingيان callingڪائيندي ، ايستائين جو اڪيلو گهر ۾؛ ئي طرف ، مرد aليءَ کي lookingولي رھيا آھن گھٽ ننڊ ڪن ٿا انھيءَ سبب لاءِ ۽ becauseاڪاڻ ته اھي وقف ٿيل آھن علائقي کي نشان ھڻڻ يا fightingين atsلين سان وڙھڻ لاءِ.

ھن articleئي مضمون ۾ توھان کي خبر پوندي ته catليءَ جي گرمي ۾.

دressاءُ

دressاءَ متاثر ڪري ٿو atsليءَ کي گھڻو ۽ ڪري سگھي ٿو صحت جا مسئلا (جھڙوڪ انورڪسيا يا فيلين idiopathic cystitis) ، رويي ۾ خلل ۽ ننڊ جي عادتن ۾ تبديليون. نتيجي طور ، اھي ننڊ جي ڪلاڪن ۾ وا increase يا گھٽتائي جو تجربو ڪري سگھن ٿا ۽ sleepوليندا ھڪڙي پوشيده جاءِ کي بهتر ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش لاءِ.

ڪيتريون ئي حالتون بچي سگھجن ٿيون يا گھٽائي سگھجن ٿيون. انھيءَ لاءِ اھو ضروري آھي ته ننڊ جي رويي ۾ تبديلين جو مشاهدو ڪجي ، ميانو ۾ ، جيڪڏھن اھو گھڻو لڪائي رھيو آھي يا جيڪڏھن جارحيت ۾ ڪو وا increaseارو آيو آھي. جڏھن اسان محسوس ڪيون ٿا انھن جي رويي ۾ نن changesيون تبديليون ، اسان محسوس ڪري سگھون ٿا ته ڪجھ غلط آھي. اهڙين حالتن ۾ ، اهو بهتر آهي ته هن کي وtي و veي و ifي جيڪڏهن ڪا تبديلي محسوس ڪئي و ،ي ، اتي اهي صحيح تشخيص ڪندا ۽ مناسب علاج لا applyو ڪندا سبب جي مطابق.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا و moreيڪ مضمون پڙھو جھڙا atsليون ايتري ننڊ و ٿيون ڪن؟، اسان صلاح ڏيون ٿا ته توھان داخل ڪريو اسان جي تجسس واري حصي ۾ جانورن جي دنيا.