مواد
- ڪتن لاءِ يوگا ا آھي
- توهان کي Needا جي ضرورت آهي شروع ڪرڻ جي مشق يوگا ڪتن لاءِ
- ڊاگا سيشن ڪيئن شروع ڪجي
- پنھنجو پنھنجو Doga معمول اھيو
- ترتيب ڏيڻ
آمريڪا ، ايشيا ۽ يورپ ۾ ، و andيڪ ۽ و peopleيڪ ماڻهو صحتمند قدمن ۾ شامل ٿيڻ جو فيصلو ڪن ٿا يوگا، هڪ آرامده ۽ مثبت سرگرمي. ان کان علاوه ، پالتو جانورن جا مالڪ پڻ ختم ڪري رھيا آھن انھيءَ سرگرمي مان فائدو کڻڻ.
Doga طور سnownاتو و dogsي ٿو ، يوگا ڪتن لاءِ هڪ رجحان بڻجي رهيو آهي. ڪتن لاءِ يوگا پيدا ٿئي ٿو جڏھن سوزي ٽيٽلمين ، يوگا ٽيچر ، ڏ pو پنھنجي پالتو جانورن کي ان جي تقليد ڪندي پنھنجي روزاني ورزش دوران. هن ڏ foundو ته هنن ايترو فائدو ورتو جيترو هن ڪيو ۽ اهو آهي جتي ڪتن لاءِ يوگا. و Learnيڪ سکو ھن سرگرمي بابت ڪتن لاءِ ، گڏوگڏ ڪجھ مشقون ۽ صلاحون ھن PeritoAnimal مضمون ۾.
ڪتن لاءِ يوگا ا آھي
ڪتن يا يوگا لاءِ يوگا تي مشتمل آهي مشق ڪريو يوگا سيشن پالتو جانورن جي ڪمپنيءَ لاءِ اھيو ويو ان سان لهه وچڙ ۾. جڏھن مشق ڪندي يوگا ڪتن لاءِ اسان کي پنھنجي سانس کي محدود نه ڪرڻ گھرجي ، توازن رکڻ يا ورزش جي رفتار کي مختلف ڪرڻ.
جڏهن اسان Dالهايون ٿا ڊوگا جي باري ۾ ، اسان referائي رهيا آهيون هڪ مختلف تجربي لاءِ هر عمل ڪندڙ لاءِ sinceو ته نه س allئي ڪتا هڪ ئي سطح تي آهن ۽ نه ئي اهي ساaptئي طريقي سان مطابقت رکي سگهن ٿا.
ڪتن لاءِ يوگا سيشن جي مشق ڪرڻ توھان ۽ توھان جي پالتو جانورن لاءِ فائديمند آھي جئين اھو آرام ، فلاح ۽ جسماني رابطي کي فروغ ڏئي. اهو هڪ انتهائي سفارش ٿيل مشق آهي جڏهن کان ڪجهه علامن کي گھٽائي ٿو:
- hypersensitivity
- ڊپريشن
- پريشاني
- د stressاءُ
- فوبيا
- هائير ايڪٽيوٽي
توهان کي Needا جي ضرورت آهي شروع ڪرڻ جي مشق يوگا ڪتن لاءِ
اھو و takeيڪ نٿو و startي شروع ڪرڻ يوگا جي مشق ڪتن يا ڊاگا لاءِ ، ضروري شيءِ آھي پنھنجي پالتو جانورن سان. aوليو هڪ آرامده جاءِ ، ان جي چو softاري نرم موسيقي ، ۽ پوسٽ ڪريو هڪ ويڊيو يا ميٽ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ. اهو وقت آهي شروع ڪرڻ جو!
ڊاگا سيشن ڪيئن شروع ڪجي
توھان کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي ته ڪتي جو پھريون تاثر مثبت بڻايو و soي ته جيئن ھو secondي دفعي ورجائڻ چاھي. خلا تيار ڪريو ۽ دعوت ڏيو پنھنجي ڪتي کي و goڻ ۽ آرام ڪرڻ جي اوهان جي ڀرسان.
هڪ دفعو توهان آرامده ٿي و startو ، هن سان جسماني رابطو createاهڻ شروع ڪيو ، توهان پنهنجي insچن يا پنجن کي پنهنجي هٿن سان هي سگهو ٿا. ھڪڙي آرامده پوزيشن Findوليو جيڪا توھان جي بھترين دوست سان ملي سگھي ۽ ڪوشش ڪري خاموشي ۽ سڪون جو ھڪڙو لمحو اھيو. ڪوشش ڪريو س certainي سيشن دوران ھڪڙي خاص ھمراھ تي عمل ڪرڻ جي ته جيئن ڪتو جيترو ٿي سگھي آرام ڪري ۽ پنھنجي جسم ۾ يوگا جا فائدا محسوس ڪري سگھي.
پنھنجو پنھنجو Doga معمول اھيو
جڏھن توھان findولي سگھوٿا ڪيترائي مختلف خيال ڪتن لاءِ يوگا جي مشق ڪرڻ لاءِ ، سچ اھو آھي توھان کي اھو findولڻ گھرجي جيڪو توھان لاءِ بھترين آھي. شروع ڪريو سادي پوزيشن سان جنھن ۾ شامل آھي توھان جو ڪتا ته جيئن اھو انھن کي قبول ڪري ۽ پوءِ توھان جاري رکي سگھوٿا پنھنجي معمول کي و complexيڪ پيچيده شين سان جيڪو توھان کي فائدو ڏيندو.
ترتيب ڏيڻ
اھو ھميشه ممڪن ناھي ، پر ڪڏھن ڪڏھن اسان puوليندا آھيون اھي ڪتيون جيڪي پسند ڪرڻ اسان جي پوزيشن جي. اھو انحصار ڪري ٿو ڪتي تي ۽ سندس دلچسپي يوگا ۾.
سچي thatالهه اها آهي ته هڪ تمام س thingي شيءِ جيڪڏهن اسان جو ڪتو اسان جي مشق جي پيروي ڪري ٿو ، ان جو مطلب اهو آهي ته اهو ان کي فائدا پهچائي ٿو يا گهٽ ۾ گهٽ ته هو ان سرگرمي مان لطف اندوز ٿئي ٿو. نه ئي طريقو اهو هڪ بهترين طريقو آهي گذارڻ جو وقت پنهنجي پالتو جانورن سان.
جيڪڏھن توھان پڻ مشق ڪريو يوگا پنھنجي ڪتي سان ، ھي post ڏنل تصوير پوسٽ ڪريو ڪمينٽ سيڪشن ۾!
